Было установлено, что протеин из семян конопли является отличным источником белка для спортсменов, которым необходимо восстановить мышцы после напряженной тренировки. Производство конопляных добавок осуществляется путем отжима семян конопли при низкой температуре, с удалением конопляного масла и измельчением семян.

Преимущества и недостатки конопляного протеина

В этой статье мы рассмотрим различия между конопляным протеином и другими пищевыми добавками, представленными на рынке. Мы также обсудим, как принимать конопляный протеин и кому он рекомендован.

Белок состоит из цепочек аминокислот, и его структура, как известно, необходима для формирования клеток и тканей. Это требование может быть особенно актуальным в некоторых случаях, например, во время беременности, когда рост будущего ребенка требует большого количества белка.

Необходимость протеинов после травм, ожогов или спортивных тренировок
Травмы, ожоги и физические нагрузки — все это требует потребления белка для правильного восстановления мышечной ткани, особенно для спортсменов. Без достаточного потребления белка мышцы не могут в достаточной степени восстанавливаться между тренировками. Чтобы поддержать рост и восстановление мышц, спортсмены или те, кто занимается интенсивными физическими нагрузками, должны употреблять пищу с высоким содержанием белка или использовать дополнительные белковые продукты.

Вегетарианцы и конопляный белок

Вегетарианцы, не желающие употреблять животные белки, могут получить их на собственной кухне. Конопляный протеин — один из таких источников, хотя многие могут засомневаться, учитывая его связь с коноплей. К счастью, белок, содержащийся в семенах конопли, не содержит тетрагидроканнабинола — элемента, ответственного за вызывающие психические расстройства эффекты, которые обычно вызывает марихуана. Поэтому, если вы потратите время на исследование, вы убедитесь, что конопляный протеин — это безопасный и питательный способ получить необходимый вам белок.

Конопляный протеин: Сокровище питательных веществ

Конопляный протеин — источник богатых питательных веществ, таких как полиненасыщенные кислоты Омега-3 и Омега-6 в соотношении 3:1, необходимом человеческому организму. Он также содержит 21 аминокислоту, 9 из которых необходимы для здоровой иммунной системы и не вырабатываются человеком. Кроме того, содержание клетчатки способствует пищеварению.

Преимущества конопляного протеина
Витамин Е, мощный антиоксидант, защищающий клетки от старения, витамин В1 (тиамин), витамин В2 (рибофлавин), а также микроэлементы — железо, магний, марганец, цинк, хлор, сера, кальций, калий, медь и фосфор. Именно эти компоненты делают конопляный протеин намного лучше других производных.

Если сравнивать конопляный протеин с его альтернативами, то очевидны определенные преимущества первого: он содержит все незаменимые аминокислоты, легко усваивается, обладает противовоспалительными свойствами, является отличным источником пищевых волокон и очень питателен. Кроме того, он не содержит глютена и отличается низким содержанием жиров.

Конопля: Экологически чистый источник белка
Каннабис имеет большое преимущество перед соей, когда речь идет о чистом источнике белка. Использование пестицидов при выращивании конопли строго запрещено, а все используемые удобрения являются органическими. Это резко контрастирует с соей, сложная структура белка которой может оказывать негативное влияние на поджелудочную железу и пищеварение. В этом отношении конопля значительно превосходит сою.

Конопля против сои
При использовании конопляного протеина с гормонами не происходит ничего плохого, чего нельзя сказать о сое. Он поможет снизить количество тестостерона у мужчин, а также увеличить выработку эстрогена. С другой стороны, животный белок может стать негативным фактором для людей с непереносимостью лактозы, глютена, яиц и молочного белка. Средство из конопли не оказывает негативного влияния на людей с подобными аллергиями.

Белок из семян каннабиса легко усваивается
Семена каннабиса — отличный источник белка, который легко усваивается организмом благодаря высокому содержанию клетчатки.